【产后需要做哪些修复】
1.骨盆和骨盆底肌的修复骨盆变形后会带来骨盆周围的疼痛，甚至会带来臀部的变形，比如说假胯宽或者妈妈臀。
2.腹壁的修复其中重要的是筋膜的修复。
3.脊柱的修复在孕期很多妈身体会因为怀孕带来一些改变，比如会出现高低肩或一些脊柱的不平衡，产后我们可以调整脊柱。
4.背部的很多妈妈产后背部会变厚。
5.肩颈四肢的修复和产后很多人会出现肩颈的疼痛，肩变厚了、肩颈变形了，大腿根位置出现赘肉等。
【产后修复主要包括四个方面】
1、基础调理
从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、保养等。
2、清瘀徘毒
清除产后身体内的残留，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠、、排除乳等。
3、体形恢复
恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除等。
4、体质恢复
恢复因孕、产、乳而受影响的，在各恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宮复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

【腹直肌徒手修复手法】
在孕晚期，的会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。会直接导致腹壁松弛。腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛。
腹直肌分离导致以下问题都可以解决：
仰卧抬头起身时腹部中间呈穹顶样突起 ；伴有腰背部、耻骨联合处、甚至骶髂关节处持续疼痛 ；伴有尿失禁 ；严重者弯腰时在肚脐处出现高尔夫球大小的突起。

【满月汗蒸】
全身十四经络调理推拿，开百余大穴，排风寒湿毒。
满月汗蒸，又叫产后发汗，满月发汗。可以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除的效果。生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现、腰背痛、全身、肌肉僵硬怕冷等。学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除。

【骨盆矫正无痛闭合】
骨缝产生——寒气入侵、内环境酸性化、、自清自洁功能下降
盆骨变形——脊椎变形、长短腿、腿疼痛、浮肿、麻木、大便不畅、经期疼痛、肩颈酸胀、腰背疼、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。
耻骨分离——耻骨痛、腰痛，臀部变大，胯骨增宽、产道松弛、子宮下垂、尿失禁
臀部下垂外扩——易得盆腔积液、卯巢囊肿、子宮肌留、
盆底肌松弛——尿粪失禁、子宮下垂、盆腔积液
盒尔蒙下降——经期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落、对生活无信心
盆底肌功影响生活质量，老公们可以不懂盆底肌康复，但肯定懂生活很重要。 盆底肌功能影响生活质量。有数据显示，产后女性性功能低下或障碍发病率较高，比如冷淡、高朝障碍这类问题，孕前发生率为1%-38%，而产后性功能发生率明显增加至49%-83%，初产后性问题发生率高达70.6%，生活痛占首位。所以做好产后康复能有效避免这些问题。
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